Vitamina - Omega 3

SHËNDETI I PËRGJITHSHËMVAJ PESHKUMBËSHTETE FUNKSIONIN E ZEMRËS DHE TRURITNIVELE TË SHËNDETSHËM TË TRILICERIDEVEEFEKTE ANTI-INFLAMMATORPËRMIRËSIMI I RIKURTIMITRRITJA E PERFORMANCËS SË QËNDRUESHMËRISËPAKETIMI 2 MUJORPËRSHKRIM I PRODUKTITOmega 3 është një suplement bazë për shëndetin e përgjithshëm dhe meriton vëmendje të veçantë nga atletët. Acidet yndyrore omega 3 janë acide yndyrore poli të pangopura që gjenden kryesisht në peshq (p.sh. salmoni, skumbri, sardele). Ato njihen gjerësisht si 'acidet yndyrore të peshkut', më të njohurit janë EPA (Acidi EicosaPentaenoic) dhe DHA (Acidi DocosaHexaenoic). Përfitimet e omega 3 merren me marrjen e 250 mg deri në 3 g EPA dhe DHA në ditë. Është e pamundur të arrihet kjo dozë me ushqim normal, prandaj rekomandohet plotësimi.PËRDORIMI I REKOMANDUARMerrni 3 xhel në ditë me një vakt, çdo ditë të javës. Ju mund ta ndani marrjen në disa vakte